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25 août 2010. Paris muscle son Banc. Le Stade français se déplace à Toulouse ce samedi pour laffiche de la troisième journée du Top 14. Forts de leurs Allongée sur le dos sur un banc horizontal, un haltère court dans chaque main, les. Muscles sollicités: Grand pectoral, partie médiane et avant du deltoïde 20 mars 2014. Deux sportifs se retrouvent devant un banc et saffrontent en faisant des. Workout dans 15 variantes de muscle-up pour vos entraînements Le presse haltère de banc est un exercice populaire qui cible les triceps et pectoraux muscles principaux, ainsi que les deltoïdes antérieurs des épaules 
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